Lundi17:30–18:30
Pilates & stretching — Pilates
Centre sportif Léo Lagrange
54 rue des 7 Troubadours, Toulouse
Salle : Dojo — 1er étage
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Se renforcer, s’étirer
Pilates & stretching
Des séances qui associent concentration, renforcement, mobilité et attention portée aux sensations.
Découvrir l’activité
Renforcer le corps et retrouver de l’aisance.
Le Pilates propose un travail précis et progressif centré sur la posture, le contrôle du mouvement et la respiration.
Le stretching complète cette pratique par des exercices d’étirement destinés à entretenir la mobilité et la souplesse.
Les exercices sont guidés pour permettre à chacun de pratiquer à son rythme et selon ses possibilités.
← Revenir aux activités et au planningLe planning · Saison 2026–2027
Les jours et horaires.
Créneaux hebdomadaires, hors jours fériés et interruptions annoncées. Les périodes particulières sont précisées ci-dessous.
Lundi18:00–19:00
Pilates & stretching — Pilates
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de danse — rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Lundi20:00–21:00
Pilates & stretching — Pilates
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de danse — rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mardi10:30–11:30
Pilates & stretching — Pilates
Centre chorégraphique de Toulouse
5 rue Matabiau, Toulouse
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mardi18:00–19:00
Pilates & stretching — Pilates
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de danse — rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mardi18:00–19:00
Pilates & stretching — Pilates
Centre Jean Rancy
10 rue Jean Rancy, Toulouse
Salle : Rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mardi18:45–19:45
Pilates & stretching — Pilates
Centre sportif Léo Lagrange
54 rue des 7 Troubadours, Toulouse
Salle : Dojo — 3e étage
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mardi19:00–20:00
Pilates & stretching — Stretching
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de gymnastique — 1er étage
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Mercredi17:45–18:45
Pilates & stretching — Pilates
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de danse — rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Jeudi10:30–11:30
Pilates & stretching — Pilates
Centre chorégraphique de Toulouse
5 rue Matabiau, Toulouse
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Jeudi12:30–13:30
Pilates & stretching — Pilates
Centre sportif Léo Lagrange
54 rue des 7 Troubadours, Toulouse
Salle : Dojo — 3e étage
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Jeudi18:00–19:00
Pilates & stretching
Complexe sportif Saint-Sernin
1 place Saint-Sernin, Toulouse
Salle : Salle de danse - Rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Vendredi10:30–11:30
Pilates & stretching — Stretching
Centre chorégraphique de Toulouse
5 rue Matabiau, Toulouse
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗Vendredi10:30–11:30
Pilates & stretching — Stretching
Centre Jean Rancy
10 rue Jean Rancy, Toulouse
Salle : Rez-de-chaussée
À partir du Lundi 7 septembre 2026.
Voir l’itinéraire ↗À votre rythme
Une séance pensée pour bouger ensemble.
Contrôle
Des mouvements réalisés avec précision et concentration.
Renforcement
Un travail progressif de la posture et des muscles profonds.
Souplesse
Des étirements pour entretenir la mobilité et l’aisance corporelle.
Le premier pas, ensemble
Et si vous veniez essayer ?
Une seule séance découverte gratuite, pour trouver ce qui vous fait du bien.