Nos activités
où l'on tient compte des particularités de chacun ; ici, on privilégie la pratique sportive à l'écoute du corps
Séances assurées par des animateurs diplômés de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire.
Nous vous proposons diverses activités : de la gym douce basée sur la relaxation et les étirements (stretching...) à la gym tonique qui combine différentes techniques de gymnastique d'entretien (step, cardio-training, renforcement musculaire postural et gainage...) en passant par le yoga mais également plusieurs cours de pilates chaque semaine. Un cours d'urbantraining permet de découvrir une nouvelle activité en plein air ainsi qu'une activité de gym également en plein air.
Avec un programme horaire varié, dans 4 centres où les cours sont assurés par un encadrement compétent :
Centre Sportif LEO LAGRANGE (54 rue des 7 Troubadours)
Gymnase du lycée SAINT-SERNIN (1 place St-Sernin)
Centre Culturel de LALANDE (239 av. de Fronton)
Centre JEAN RANCY (10 rue Jean Rancy)